logo stadniny

O NAS:

Strona główna

Stadnina

Nasze konie

Nasze pokoje

Galeria obrazów

Historia majątku

Tradycje kawaleryjskie

Bawimy się

Zdjęcia

Atrakcje okolicy

Księga gości

Dojazd

Kontakt


STADNINA KONI
KIERZBUŃ
11-010 Barczewo


Zapraszamy
cały rok!!!

Zobacz co u nas nowego - aktualizacja co tydzień! Napisz do nas!

wtyczka facebook
nagłówek strony

Nasza sauna

Andrzej w saunie Jednym z najbardziej ulubionych moich miejsc w Kierzbuniu jest sauna. Jako miłośnicy tej formy regeneracji - byliśmy wcześniej klientami wielu saunowych przybytków. Następnie - po odrestaurowaniu naszych średniowiecznych podziemi - wybudowaliśmy saunę z naszych marzeń, jasne, że skorygowaną finansami!:))


W związku z tym nasza sauna ma wygodne, szerokie półki, dyskretne światełko od dołu, światło wpada też przez przeszklone drzwi i okienka w ścianach sauny. Pod prysznicem mieszczą się spokojnie conajmniej dwie osoby, a na płóciennej zasłonce prysznicowej widać konie pluskające się w morzu... Odpoczynek między kolejnymi wejściami we wnętrzach zabytkowej piwnicy zbudowanej z kamienia i cegły - to jest to!!! Zapraszamy!
Zalecany przez nas sposób korzystania z sauny:
PRZED SEANSEM

Seans powinien się składać z conajmniej 3 - do 4 modułów (pkt 1,2,3):


  1. WEJŚCIE DO KABINY SAUNY - trwa do 15 min.

    • przekręcamy klepsydrę odmierzającą czas (po prawej stronie od wejścia), ewent. skrapiamy kamienie olejkami eterycznymi, szczelnie zamykamy drzwi
    • kładziemy się wygodnie soute na ręczniku, podkładając drugi ręcznik pod szyję lub głowę
    • w trakcie można przejść na wyższą półkę, ale raczej nie schodzimy na niższą - obowiązuje zasada wzrostu stopnia nagrzania organizmu
    • pod koniec możemy podlać kamienie na piecu ok 3-4 chochlami wody, a utworzoną parę wodną strzepnięciami ręcznika skierować na osoby wylegujące się na półkach
    • możemy też pookładać się "rózgami":))))
    • 2-3 min przed wyjściem siadamy na dolnej półce z nogami na podłodze, by wyrównać ciśnienie i dopiero wstajemy - unikamy w ten sposób mroczków i zawrotów głowy

  2. SCHŁODZENIE PO SAUNIE - konieczne do zwężenia bardzo rozszerzonych naczyń krwionośnych!!!

    • natychmiast po wyjściu z kabiny sauny musimy schłodzić się, w tym celu albo idziemy pod prysznic z zimną wodą, albo na śnieg - jeśli jest oczywiście
    • wersja z prysznicem: polewamy całe ciało zaczynając od stóp, a kończąc na głowie (nie trzeba moczyć włosów). Nie wolno używać żadnych środków myjących (żele itd), spłukujemy się samą wodą. Na koniec można na same stopy puścć strumień ciepłej wody
    • wersja ze śniegiem: nawet przy 20-stopniowym mrozie nie czuć zimna! Na prawdę. Skóra z otwartymi wszystkimi porami doskonale wchłania tlen z powietrza... Następnie odważni rzucają się w śnieg i tarzają... a leszcze (takie jak ja!:)) nacierają całą skórę po kawałku (też zaczynając od nóg, ale bez stóp) śniegiem. Można oczywiście wyjść w kapciach
    • wersja z oczekiwaniem na źrebaki (luty - marzec): zamiast się naśnieżać - idziemy (np. w ręcznikach) do stajni, sprawdzamy jak się mają nasze klacze (ewentualnie pomagamy w porodzie) i wracamy do seansu, bierzemy letni prysznic
    • po każdej z tych trzech wersji należy się dokładnie wytrzeć do sucha, najlepiej ubrać szlafrok i wygodnie usiąść...

  3. ODPOCZYNEK PO SAUNIE - ok. 10 min.

    • i tutaj jeden z przyjemniejszych momentów: siedząc wygodnie, popijając herbatkę lub co innego - napawamy się błogością chwili
    • nie wykonujemy żadnych gwałtownych ruchów (nie korzystamy z siłowni tuż obok!!), rozmawiamy o przyjemnych sprawach (albo milczymy, jeśli nie da się ROZMAWIAĆ PRZYJEMNIE!:)), robimy plany na przyszłość
    • kiedy poczujemy chłód (albo "głód sauny") - ponownie wchodzimy do kabiny sauny i powtarzamy pkt 1, 2 i 3!:)))

Po takich 3-4 powtórzeniach, a szczególnie rano następnego dnia człowiek już czuje się jak nowy!...
NA SAM KONIEC SEANSU W SAUNIE:

KIEDY CHODZIMY DO SAUNY??


Więcej na temat sauny - na miejscu!
Zapraszamy serdecznie!

konik lucy

OFERTA:

Jazda konna

Sport

Odznaki PZJ

Rajdy konne

Obozy jeździeckie

Wczasy w siodle

Ferie w siodle

Imprezy integracyjne

Weekend w stadninie

Sauna

Zielone szkoły

Plenery art.

Wielkanoc

Konie na sprzedaż

Hotel dla koni

Stanówka


Cennik

Rezerwacja
NEWSLETTER